Знайте, що у вас на тарілці
вуhа іудине
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 0 g 0%
- Натрій 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 2 mg 40%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 43 mg 1%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Мідь 0,45 mg 49%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,5 g | 6,8 g | 0 g |
| 1 порція | 99 g | 25 | 0,5 g | 6,7 g | 0 g |
| 2 порції | 198 g | 50 | 1 g | 13 g | 0,1 g |
| ½ порції | 49,5 g | 12 | 0,2 g | 3,3 g | 0 g |
| 3 порції | 297 g | 74 | 1,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 4 порції | 396 g | 99 | 1,9 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,2 g | 17 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «вуhа іудине»
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 100 g?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 100 g — 25 ккал, 0,5 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 1 порція (99 g)?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 1 порція (99 g) — 25 ккал, 0,5 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 2 порції (198 g)?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 2 порції (198 g) — 50 ккал, 1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою ½ порції (49,5 g)?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою ½ порції (49,5 g) — 12 ккал, 0,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 3 порції (297 g)?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 3 порції (297 g) — 74 ккал, 1,4 g білків, 20 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 4 порції (396 g)?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 4 порції (396 g) — 99 ккал, 1,9 g білків, 27 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 50 g?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 50 g — 13 ккал, 0,2 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вуhа іудине» вагою 150 g?
У порції продукту «вуhа іудине» вагою 150 g — 38 ккал, 0,7 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169237 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
