Знайте, що у вас на тарілці
іудине вухо
Калорії та харчова цінність
тверді, сушені, сирі
325
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи69 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 325 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 2 g 3%
- Натрій 130 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 230 mg 18%
- Залізо 21,5 mg 119%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 630 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «іудине вухо»
Скільки калорій у порції продукту «іудине вухо» вагою 100 g?
У порції продукту «іудине вухо» вагою 100 g — 325 ккал, 4,8 g білків, 69 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «іудине вухо» вагою 50 g?
У порції продукту «іудине вухо» вагою 50 g — 163 ккал, 2,4 g білків, 34 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «іудине вухо» вагою 150 g?
У порції продукту «іудине вухо» вагою 150 g — 488 ккал, 7,2 g білків, 103 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «іудине вухо» вагою 200 g?
У порції продукту «іудине вухо» вагою 200 g — 650 ккал, 9,6 g білків, 137 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «іудине вухо» вагою 250 g?
У порції продукту «іудине вухо» вагою 250 g — 813 ккал, 12 g білків, 172 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-291 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
