Знайте, що у вас на тарілці
Восьминіг
Калорії та харчова цінність
аляскінський абориген
56
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи0 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Холестерин 41 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Фосфор 158 mg 13%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
Запитання про продукт «Восьминіг»
Скільки калорій у порції продукту «Восьминіг» вагою 100 g?
У порції продукту «Восьминіг» вагою 100 g — 56 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Восьминіг» вагою 50 g?
У порції продукту «Восьминіг» вагою 50 g — 28 ккал, 6,2 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Восьминіг» вагою 150 g?
У порції продукту «Восьминіг» вагою 150 g — 84 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Восьминіг» вагою 200 g?
У порції продукту «Восьминіг» вагою 200 g — 112 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Восьминіг» вагою 250 g?
У порції продукту «Восьминіг» вагою 250 g — 140 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
