Знайте, що у вас на тарілці
вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER
Калорії та харчова цінність
асортимент смаків, зі зниженим вмістом цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 376 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 7,5 g 10%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 8,3 g 30%
- Цукри 18 g —
- Натрій 559 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін E 0,64 mg 4%
- Тіамін (B1) 1,4 mg 121%
- Рибофлавін (B2) 0,62 mg 47%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Вітамін B6 0,98 mg 58%
- Фолат (B9) 170 µg 43%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 246 mg 19%
- Залізо 12,1 mg 67%
- Магній 103 mg 25%
- Фосфор 359 mg 29%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 порція | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 порції | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ порції | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 порції | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 порції | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Схожі продукти
- Вівсяна каша Quaker real medleys з літніми ягодамисухий353 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER»
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 100 g — 376 ккал, 10 g білків, 63 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 1 порція (33 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 1 порція (33 g) — 124 ккал, 3,4 g білків, 21 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 2 порції (66 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 2 порції (66 g) — 248 ккал, 6,7 g білків, 42 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою ½ порції (16,5 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою ½ порції (16,5 g) — 62 ккал, 1,7 g білків, 10 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 3 порції (99 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 3 порції (99 g) — 372 ккал, 10 g білків, 63 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 4 порції (132 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 4 порції (132 g) — 496 ккал, 13 g білків, 84 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 50 g — 188 ккал, 5,1 g білків, 32 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування фрукти та вершки QUAKER» вагою 150 g — 564 ккал, 15 g білків, 95 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174661 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
