Знайте, що у вас на тарілці
Vanilla yogurt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 13 g —
- Натрій 45 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,6 g | 21 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,4 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,3 g | 35 g | 7,5 g |
Схожі продукти
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Fromais frais vanilla flavoured95 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vanilla yogurt»
Скільки ванільного йогурту зазвичай з’їдають за раз?
Порція близько 170 г — це одна невелика баночка; у ній 167 ккал.
Як додавати ванільний йогурт у соус, щоб він не згорнувся?
Не кип’яти його: зніми соус із вогню й вмішай йогурт наприкінці. Для теплого соусу спершу розмішай у ньому ложку гарячої рідини, а тоді поступово додай решту.
Чим замінити ванільний йогурт у рецепті?
Заміни його натуральним йогуртом, додавши ваніль і трохи цукру або меду. Якщо потрібна густа текстура, візьми грецький йогурт і розмішай до однорідності.
З чим їсти ванільний йогурт на сніданок?
Він добре смакує з вівсяними пластівцями, ягодами, бананом і горіхами; ним також можна полити млинці або вафлі. Через солодкий смак спробуй спершу додати менше меду чи сиропу, ніж зазвичай.
Як зберігати ванільний йогурт після відкриття?
Закрий баночку й одразу постав у холодильник; набирай чистою ложкою, не їж просто з упаковки, якщо хочеш зберегти залишок. Після відкриття дотримуйся строку, зазначеного на упаковці.
Чим ванільний йогурт відрізняється від ванільного грецького йогурту за білком?
У ванільному грецькому йогурті білка 8,64 г на 100 г, а у ванільному йогурті — 3,7 г. Грецький варіант зазвичай густіший, тож краще тримається в соусах і начинках.
Чи можна заморожувати ванільний йогурт?
Можна, але після розморожування він часто стає зернистим і відділяє рідину. Заморожений йогурт краще використати в смузі або їсти ще замороженим, а не розраховувати на гладку текстуру.
Джерело: Swiss FSVO 56 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
