Знайте, що у вас на тарілці
Tuna bolognese
Калорії та харчова цінність
161
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи7,3 g
Жири8,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 260 mg 11%
- Холестерин 24,9 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34,6 µg 4%
- Вітамін C 10,2 mg 11%
- Вітамін D 0,97 µg 5%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 10,2 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 9,3 µg 2%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 17,8 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 28,3 mg 7%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калій 415 mg 9%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 20,4 µg 37%
- Йод 7,9 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 14 g | 7,3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 28 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34 g | 18 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Tuna bolognese»
Скільки калорій у порції продукту «Tuna bolognese» вагою 100 g?
У порції продукту «Tuna bolognese» вагою 100 g — 161 ккал, 14 g білків, 7,3 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna bolognese» вагою 50 g?
У порції продукту «Tuna bolognese» вагою 50 g — 81 ккал, 6,9 g білків, 3,6 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna bolognese» вагою 150 g?
У порції продукту «Tuna bolognese» вагою 150 g — 242 ккал, 21 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna bolognese» вагою 200 g?
У порції продукту «Tuna bolognese» вагою 200 g — 322 ккал, 28 g білків, 15 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna bolognese» вагою 250 g?
У порції продукту «Tuna bolognese» вагою 250 g — 403 ккал, 34 g білків, 18 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29250 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
