Знайте, що у вас на тарілці

Cold tuna sauce, sour cream

Калорії та харчова цінність

121
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи4,2 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 121 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 4,2 g 2%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 263 mg 11%
  • Холестерин 24 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 75,3 µg 8%
  • Вітамін C 40,8 mg 45%
  • Вітамін D 0,49 µg 2%
  • Вітамін E 0,82 mg 5%
  • Вітамін K 5,8 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 17,7 µg 4%
  • Вітамін B12 1,5 µg 64%

Мінерали

  • Кальцій 48,9 mg 4%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 20,3 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 267 mg 6%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Селен 13,1 µg 24%
  • Йод 18 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1219,1 g4,2 g7,2 g
50 g50 g614,6 g2,1 g3,6 g
150 g150 g18214 g6,4 g11 g
200 g200 g24218 g8,5 g15 g
250 g250 g30323 g11 g18 g

Запитання про продукт «Cold tuna sauce, sour cream»

Скільки калорій у порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 100 g?

У порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 100 g — 121 ккал, 9,1 g білків, 4,2 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 50 g?

У порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 50 g — 61 ккал, 4,6 g білків, 2,1 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 150 g?

У порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 150 g — 182 ккал, 14 g білків, 6,4 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 200 g?

У порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 200 g — 242 ккал, 18 g білків, 8,5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 250 g?

У порції продукту «Cold tuna sauce, sour cream» вагою 250 g — 303 ккал, 23 g білків, 11 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34521 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини