Знайте, що у вас на тарілці

Creamy tuna gravy

Калорії та харчова цінність

143
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи3,6 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 143 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 344 mg 15%
  • Холестерин 24,8 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 53,1 µg 6%
  • Вітамін C 7,8 mg 9%
  • Вітамін D 0,91 µg 5%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 14,1 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 8,4 µg 2%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 21,8 mg 2%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 25,8 mg 6%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калій 353 mg 8%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 18,8 µg 34%
  • Йод 7,3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14313 g3,6 g8,4 g
50 g50 g726,3 g1,8 g4,2 g
150 g150 g21519 g5,3 g13 g
200 g200 g28625 g7,1 g17 g
250 g250 g35832 g8,9 g21 g

Запитання про продукт «Creamy tuna gravy»

Скільки калорій у порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 100 g?

У порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 100 g — 143 ккал, 13 g білків, 3,6 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 50 g?

У порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 50 g — 72 ккал, 6,3 g білків, 1,8 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 150 g?

У порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 150 g — 215 ккал, 19 g білків, 5,3 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 200 g?

У порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 200 g — 286 ккал, 25 g білків, 7,1 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 250 g?

У порції продукту «Creamy tuna gravy» вагою 250 g — 358 ккал, 32 g білків, 8,9 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 8069 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини