Знайте, що у вас на тарілці
Тортілья-чіпси
Калорії та харчова цінність
закуски, легкі, випечені з меншою кількістю олії
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 465 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 5,7 g 20%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 400 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,5 mg 24%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
- Холін 23,4 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 159 mg 12%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 97 mg 23%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калій 272 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8,7 g | 68 g | 15 g |
| 1 порція | 63 g | 293 | 5,5 g | 43 g | 9,6 g |
| 2 порції | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ порції | 31,5 g | 146 | 2,7 g | 21 g | 4,8 g |
| 3 порції | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 порції | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,4 g | 34 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тортілья-чіпси»
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 100 g?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 100 g — 465 ккал, 8,7 g білків, 68 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 1 порція (63 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 1 порція (63 g) — 293 ккал, 5,5 g білків, 43 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 2 порції (126 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 2 порції (126 g) — 586 ккал, 11 g білків, 85 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою ½ порції (31,5 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою ½ порції (31,5 g) — 146 ккал, 2,7 g білків, 21 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 3 порції (189 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 3 порції (189 g) — 879 ккал, 16 g білків, 128 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 4 порції (252 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 4 порції (252 g) — 1172 ккал, 22 g білків, 171 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 50 g?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 50 g — 233 ккал, 4,4 g білків, 34 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 150 g?
У порції продукту «Тортілья-чіпси» вагою 150 g — 698 ккал, 13 g білків, 102 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168137 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
