Знайте, що у вас на тарілці
Теляче серце
Калорії та харчова цінність
субпродукти, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 110 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 104 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 8 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 1 mg 77%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 2,8 mg 56%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 13,8 µg 573%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 4,2 mg 24%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калій 261 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 33,3 µg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 0,1 g | 4 g |
| 1 порція | 28,4 g | 31 | 4,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 62 | 9,7 g | 0 g | 2,3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 16 | 2,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 94 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 4 порції | 113,4 g | 125 | 20 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 0,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 34 g | 0,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 0,2 g | 10 g |
Запитання про продукт «Теляче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 100 g — 110 ккал, 17 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 1 порція (28,4 g) — 31 ккал, 4,9 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 2 порції (56,7 g) — 62 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою ½ порції (14,2 g) — 16 ккал, 2,4 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 3 порції (85,1 g) — 94 ккал, 15 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 4 порції (113,4 g) — 125 ккал, 20 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 50 g — 55 ккал, 8,6 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 150 g — 165 ккал, 26 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172529 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
