Знайте, що у вас на тарілці

Теляче серце

Калорії та харчова цінність

тушкований

186
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0,1 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 186 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0,1 g 0%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%
  • Холестерин 176 mg 59%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 10 mg 11%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,93 mg 72%
  • Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,7 mg 33%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 14,5 µg 603%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 4,3 mg 24%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калій 199 mg 4%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,43 mg 48%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 52,4 µg 95%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18629 g0,1 g6,8 g
50 g50 g9315 g0,1 g3,4 g
150 g150 g27944 g0,2 g10 g
200 g200 g37258 g0,3 g14 g
250 g250 g46573 g0,3 g17 g

Запитання про продукт «Теляче серце»

Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляче серце» вагою 100 g — 186 ккал, 29 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляче серце» вагою 50 g — 93 ккал, 15 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляче серце» вагою 150 g — 279 ккал, 44 g білків, 0,2 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляче серце» вагою 200 g — 372 ккал, 58 g білків, 0,3 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляче серце» вагою 250 g — 465 ккал, 73 g білків, 0,3 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини