Знайте, що у вас на тарілці
Теляче серце
Калорії та харчова цінність
субпродукти, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 186 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 58 mg 3%
- Холестерин 176 mg 59%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,93 mg 72%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1,7 mg 33%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 14,5 µg 603%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 199 mg 4%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,43 mg 48%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 52,4 µg 95%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 1 порція | 85 g | 158 | 25 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 2 порції | 170 g | 316 | 50 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ порції | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 3 порції | 255 g | 474 | 74 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 порції | 340 g | 632 | 99 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Запитання про продукт «Теляче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 100 g — 186 ккал, 29 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 1 порція (85 g) — 158 ккал, 25 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 2 порції (170 g) — 316 ккал, 50 g білків, 0,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою ½ порції (42,5 g) — 79 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 3 порції (255 g) — 474 ккал, 74 g білків, 0,3 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 4 порції (340 g) — 632 ккал, 99 g білків, 0,4 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 50 g — 93 ккал, 15 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляче серце» вагою 150 g — 279 ккал, 44 g білків, 0,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
