Знайте, що у вас на тарілці
Зовнішній жир телятини
Калорії та харчова цінність
лише зовнішній жир, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 503 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 52 g 66%
- Насичені жири 19 g 95%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89 mg 4%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 5,5 µg 28%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,4 µg 56%
- Холін 32 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 107 mg 2%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 8,9 g | 0,9 g | 52 g |
| 1 порція | 113 g | 568 | 10 g | 1 g | 58 g |
| 2 порції | 226 g | 1137 | 20 g | 2 g | 117 g |
| ½ порції | 56,5 g | 284 | 5 g | 0,5 g | 29 g |
| 3 порції | 339 g | 1705 | 30 g | 3 g | 175 g |
| 4 порції | 452 g | 2274 | 40 g | 4 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,4 g | 0,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 13 g | 1,3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 1,8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 22 g | 2,2 g | 129 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Зовнішній жир телятини»
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 100 g?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 100 g — 503 ккал, 8,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 1 порція (113 g) — 568 ккал, 10 g білків, 1 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 2 порції (226 g) — 1137 ккал, 20 g білків, 2 g вуглеводів і 117 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою ½ порції (56,5 g) — 284 ккал, 5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 3 порції (339 g) — 1705 ккал, 30 g білків, 3 g вуглеводів і 175 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 4 порції (452 g) — 2274 ккал, 40 g білків, 4 g вуглеводів і 233 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 50 g?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 50 g — 252 ккал, 4,4 g білків, 0,4 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 150 g?
У порції продукту «Зовнішній жир телятини» вагою 150 g — 755 ккал, 13 g білків, 1,3 g вуглеводів і 77 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174882 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
