Знайте, що у вас на тарілці
зовнішній жир телятини
Калорії та харчова цінність
лише зовнішній жир, варене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 540 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 53 g 68%
- Насичені жири 18 g 89%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 103 mg 4%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 3,6 µg 18%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
- Холін 41,9 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 152 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 9,8 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 порція | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 порції | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ порції | 42,5 g | 230 | 6,5 g | 0 g | 23 g |
| 3 порції | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 порції | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7,6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Запитання про продукт «зовнішній жир телятини»
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 100 g?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 100 g — 540 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 1 порція (85 g) — 459 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 2 порції (170 g) — 918 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою ½ порції (42,5 g) — 230 ккал, 6,5 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 3 порції (255 g) — 1377 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 136 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 4 порції (340 g) — 1836 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 181 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 50 g?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 50 g — 270 ккал, 7,6 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 150 g?
У порції продукту «зовнішній жир телятини» вагою 150 g — 810 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 80 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174883 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
