Знайте, що у вас на тарілці
Теляча нирка
Калорії та харчова цінність
тушковане або смажене на грилі, смажене на сковороді
167
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 5,6 mg 112%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Вітамін B12 42 µg 1750%
Мінерали
- Залізо 5 mg 28%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Теляча нирка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча нирка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча нирка» вагою 100 g — 167 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча нирка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча нирка» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча нирка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча нирка» вагою 150 g — 251 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча нирка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча нирка» вагою 200 g — 334 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча нирка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча нирка» вагою 250 g — 418 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40408 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
