Знайте, що у вас на тарілці
Теляча ніжка
Калорії та харчова цінність
сирий
184
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 48 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 6,9 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калій 320 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 48 g | 0 g | 30 g |
Запитання про продукт «Теляча ніжка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча ніжка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча ніжка» вагою 100 g — 184 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча ніжка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча ніжка» вагою 50 g — 92 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча ніжка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча ніжка» вагою 150 g — 276 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча ніжка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча ніжка» вагою 200 g — 368 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча ніжка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча ніжка» вагою 250 g — 460 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6580 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
