Знайте, що у вас на тарілці
Теляча голяшка
Калорії та харчова цінність
сирий
118
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири3,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82,8 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Цинк 5 mg 46%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 53 g | 0 g | 9,2 g |
Запитання про продукт «Теляча голяшка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 100 g — 118 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 50 g — 59 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 150 g — 177 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 200 g — 236 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 250 g — 295 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6583 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
