Знайте, що у вас на тарілці
Теляча голяшка
Калорії та харчова цінність
тушкований або варений
207
калорійkcal на 100 g
Білки37 g
Вуглеводи0 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 207 kcal —
- Білки 37 g 75%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Залізо 0,77 mg 4%
- Цинк 8,8 mg 80%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Теляча голяшка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 100 g — 207 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 50 g — 104 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 150 g — 311 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 200 g — 414 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча голяшка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча голяшка» вагою 250 g — 518 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6581 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
