Знайте, що у вас на тарілці

Теляча гомілка з плеча

Калорії та харчова цінність

пісне та жирне, сире

132
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 132 kcal —
  • Білки 19 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 83 mg 4%
  • Холестерин 82 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
  • Вітамін B6 0,44 mg 26%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 1,4 µg 57%
  • Холін 83 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 208 mg 17%
  • Калій 327 mg 7%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 8,4 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13219 g0 g5,4 g
50 g50 g669,7 g0 g2,7 g
150 g150 g19829 g0 g8,2 g
200 g200 g26439 g0 g11 g
250 g250 g33048 g0 g14 g

Запитання про продукт «Теляча гомілка з плеча»

Скільки калорій у порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 100 g — 132 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 50 g — 66 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 150 g — 198 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 200 g — 264 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляча гомілка з плеча» вагою 250 g — 330 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини