Знайте, що у вас на тарілці
Теляча лопатка з гомілкою
Калорії та харчова цінність
посне, сире
105
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири2,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 86 mg 4%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 1,4 µg 59%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Запитання про продукт «Теляча лопатка з гомілкою»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 100 g — 105 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 50 g — 53 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 150 g — 158 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 200 g — 210 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча лопатка з гомілкою» вагою 250 g — 263 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3544 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
