Знайте, що у вас на тарілці
таро
Калорії та харчова цінність
печений
130
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи32 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 32 g 12%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 69 mg 6%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,7 mg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «таро»
Скільки калорій у порції продукту «таро» вагою 100 g?
У порції продукту «таро» вагою 100 g — 130 ккал, 1,7 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «таро» вагою 50 g?
У порції продукту «таро» вагою 50 g — 65 ккал, 0,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «таро» вагою 150 g?
У порції продукту «таро» вагою 150 g — 195 ккал, 2,6 g білків, 49 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «таро» вагою 200 g?
У порції продукту «таро» вагою 200 g — 260 ккал, 3,4 g білків, 65 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «таро» вагою 250 g?
У порції продукту «таро» вагою 250 g — 325 ккал, 4,3 g білків, 81 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-377 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
