Знайте, що у вас на тарілці
Свиняче серце
Калорії та харчова цінність
свіже, субпродукти та потроха, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 131 mg 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 5,3 mg 6%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,61 mg 51%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 91%
- Ніацин (B3) 6,8 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 2,5 mg 50%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 3,8 µg 158%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калій 294 mg 6%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,41 mg 45%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 порція | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 порції | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ порції | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 порції | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Запитання про продукт «Свиняче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 100 g — 118 ккал, 17 g білків, 1,3 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 1 порція (28,4 g) — 33 ккал, 4,9 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 2 порції (56,7 g) — 67 ккал, 9,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою ½ порції (14,2 g) — 17 ккал, 2,4 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 3 порції (85,1 g) — 100 ккал, 15 g білків, 1,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 4 порції (113,4 g) — 134 ккал, 20 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 50 g — 59 ккал, 8,6 g білків, 0,7 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняче серце» вагою 150 g — 177 ккал, 26 g білків, 2 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168267 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
