Знайте, що у вас на тарілці

Свиняче серце

Калорії та харчова цінність

сирий

104
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,4 g
Жири4,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 4,2 g 5%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 107 mg 5%
  • Холестерин 131 mg 44%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,3 µg 1%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 19,7 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,44 mg 37%
  • Рибофлавін (B2) 1 mg 77%
  • Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,5 mg 50%
  • Вітамін B6 0,44 mg 26%
  • Біотин (B7) 18,2 µg 61%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 2,7 µg 113%
  • Холін 227 mg 41%

Мінерали

  • Кальцій 5,3 mg 0%
  • Залізо 6 mg 33%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 204 mg 16%
  • Калій 298 mg 6%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,41 mg 46%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 12,1 µg 22%
  • Йод 1,1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10416 g0,4 g4,2 g
50 g50 g528 g0,2 g2,1 g
150 g150 g15524 g0,6 g6,3 g
200 g200 g20732 g0,8 g8,4 g
250 g250 g25940 g1 g11 g

Запитання про продукт «Свиняче серце»

Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 100 g?

У порції продукту «Свиняче серце» вагою 100 g — 104 ккал, 16 g білків, 0,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 50 g?

У порції продукту «Свиняче серце» вагою 50 g — 52 ккал, 8 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 150 g?

У порції продукту «Свиняче серце» вагою 150 g — 155 ккал, 24 g білків, 0,6 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 200 g?

У порції продукту «Свиняче серце» вагою 200 g — 207 ккал, 32 g білків, 0,8 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняче серце» вагою 250 g?

У порції продукту «Свиняче серце» вагою 250 g — 259 ккал, 40 g білків, 1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 644 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини