Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча печінка
Калорії та харчова цінність
сирий
127
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи3 g
Жири3,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 3 g 1%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 80 mg 3%
- Холестерин 300 mg 100%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14126 µg 1570%
- Вітамін C 25 mg 28%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 24,2 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 3 mg 227%
- Ніацин (B3) 16 mg 100%
- Пантотенова кислота (B5) 6,4 mg 128%
- Вітамін B6 0,67 mg 39%
- Біотин (B7) 44 µg 147%
- Фолат (B9) 1000 µg 250%
- Вітамін B12 40 µg 1667%
Мінерали
- Кальцій 6,5 mg 0%
- Залізо 13,4 mg 75%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 369 mg 30%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 6,8 mg 62%
- Мідь 1 mg 112%
- Марганець 0,39 mg 17%
- Селен 47,6 µg 87%
- Йод 3,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7,5 g | 8,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свиняча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча печінка» вагою 100 g — 127 ккал, 21 g білків, 3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча печінка» вагою 50 g — 63 ккал, 11 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча печінка» вагою 150 g — 190 ккал, 32 g білків, 4,5 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча печінка» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча печінка» вагою 200 g — 254 ккал, 42 g білків, 6 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча печінка» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча печінка» вагою 250 g — 317 ккал, 53 g білків, 7,5 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 781 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
