Знайте, що у вас на тарілці

Свинячі щоки

Калорії та харчова цінність

сире

655
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи0 g
Жири70 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 655 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 70 g 89%
  • Насичені жири 25 g 126%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 25 mg 1%
  • Холестерин 90 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,82 µg 34%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 0,42 mg 2%
  • Магній 3 mg 1%
  • Фосфор 86 mg 7%
  • Калій 148 mg 3%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 1,5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g6556,4 g0 g70 g
50 g50 g3283,2 g0 g35 g
150 g150 g9839,6 g0 g104 g
200 g200 g131013 g0 g139 g
250 g250 g163816 g0 g174 g

Запитання про продукт «Свинячі щоки»

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щоки» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинячі щоки» вагою 100 g — 655 ккал, 6,4 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щоки» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинячі щоки» вагою 50 g — 328 ккал, 3,2 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щоки» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинячі щоки» вагою 150 g — 983 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 104 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щоки» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинячі щоки» вагою 200 g — 1310 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 139 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щоки» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинячі щоки» вагою 250 g — 1638 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 174 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1841 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини