Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі щічки
Калорії та харчова цінність
свіже, субпродукти та потроха, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 655 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 70 g 89%
- Насичені жири 25 g 126%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 25 mg 1%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,82 µg 34%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калій 148 mg 3%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 1,5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 порція | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 порції | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ порції | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 порції | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Запитання про продукт «Свинячі щічки»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 100 g — 655 ккал, 6,4 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 1 порція (28,4 g) — 186 ккал, 1,8 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 2 порції (56,7 g) — 371 ккал, 3,6 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою ½ порції (14,2 g) — 93 ккал, 0,9 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 3 порції (85,1 g) — 557 ккал, 5,4 g білків, 0 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 4 порції (113,4 g) — 743 ккал, 7,2 g білків, 0 g вуглеводів і 79 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 50 g — 328 ккал, 3,2 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі щічки» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі щічки» вагою 150 g — 983 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 104 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
