Знайте, що у вас на тарілці
Стручки моринги
Калорії та харчова цінність
варені в несоленій воді
36
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи6,1 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 6,1 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Натрій 43 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 460 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Стручки моринги»
Скільки калорій у порції продукту «Стручки моринги» вагою 100 g?
У порції продукту «Стручки моринги» вагою 100 g — 36 ккал, 2,1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стручки моринги» вагою 50 g?
У порції продукту «Стручки моринги» вагою 50 g — 18 ккал, 1,1 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стручки моринги» вагою 150 g?
У порції продукту «Стручки моринги» вагою 150 g — 54 ккал, 3,2 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стручки моринги» вагою 200 g?
У порції продукту «Стручки моринги» вагою 200 g — 72 ккал, 4,2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стручки моринги» вагою 250 g?
У порції продукту «Стручки моринги» вагою 250 g — 90 ккал, 5,3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-239 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
