Знайте, що у вас на тарілці
Стейк з верхньої частини яловичини бізона
Калорії та харчова цінність
дичина, тільки пісне м'ясо, варене, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 171 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 53 mg 2%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 34%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,56 mg 33%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 2,8 µg 118%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калій 387 mg 8%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 41,2 µg 75%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
- Стейк рибай бізона (1 дюйм)м'ясо дичини, лише нежирна м'якоть, варене, на грилі177 kcal / 100 g
- Стейк з верхньої частини тазостеgnої частинилише пісне м'ясо, жир обрізано до 1/8 дюйма, гатунок choice, сире135 kcal / 100 g
- Пісний яловичый стейк з лопатки select грильбез кісток, лише пісне м'ясо, обрізано до 0" жиру, select, приготовано, на грилі187 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Стейк з верхньої частини яловичини бізона»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 100 g — 171 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 50 g — 86 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 150 g — 257 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 200 g — 342 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк з верхньої частини яловичини бізона» вагою 250 g — 428 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5717 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
