Знайте, що у вас на тарілці
Стейк рибай бізона (1 дюйм)
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, лише нежирна м'якоть, варене, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 177 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калій 371 mg 8%
- Цинк 5 mg 46%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 42,1 µg 77%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 порція | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 порції | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ порції | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 порції | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 порції | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк рибай бізона (1 дюйм)»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 100 g — 177 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 1 порція (85 g) — 150 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 2 порції (170 g) — 301 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою ½ порції (42,5 g) — 75 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 3 порції (255 g) — 451 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 4 порції (340 g) — 602 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 50 g — 89 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк рибай бізона (1 дюйм)» вагою 150 g — 266 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
