Знайте, що у вас на тарілці
Стейк рибай з бізона
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, пісне, варене, смажене
177
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири5,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 177 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калій 371 mg 8%
- Цинк 5 mg 46%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 42,1 µg 77%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк рибай з бізона»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 100 g — 177 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 50 g — 89 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 150 g — 266 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 200 g — 354 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк рибай з бізона» вагою 250 g — 443 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5720 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
