Знайте, що у вас на тарілці

Верхня частина яловичини з бізона

Калорії та харчова цінність

дичина, тільки пісне м'ясо, сире

113
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 51 mg 2%
  • Холестерин 71 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Вітамін B12 2,3 µg 96%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 3 mg 17%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калій 335 mg 7%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 0,16 mg 17%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 25,1 µg 46%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11321 g0 g2,4 g
50 g50 g5711 g0 g1,2 g
150 g150 g17032 g0 g3,6 g
200 g200 g22643 g0 g4,8 g
250 g250 g28354 g0 g6 g

Запитання про продукт «Верхня частина яловичини з бізона»

Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 100 g?

У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 100 g — 113 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 50 g?

У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 50 g — 57 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 150 g?

У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 150 g — 170 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 200 g?

У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 200 g — 226 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 250 g?

У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 250 g — 283 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4988 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини