Знайте, що у вас на тарілці
Верхня частина яловичини з бізона
Калорії та харчова цінність
дичина, тільки пісне м'ясо, зрізано весь жир, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Натрій 51 mg 2%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 335 mg 7%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,16 mg 17%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,1 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 порція | 28,4 g | 32 | 6,1 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Верхня частина яловичини з бізона»
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 100 g?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 100 g — 113 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 1 порція (28,4 g) — 32 ккал, 6,1 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 2 порції (56,7 g) — 64 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою ½ порції (14,2 g) — 16 ккал, 3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 3 порції (85,1 g) — 96 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 4 порції (113,4 g) — 128 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 50 g?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 50 g — 57 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 150 g?
У порції продукту «Верхня частина яловичини з бізона» вагою 150 g — 170 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
