Знайте, що у вас на тарілці
Стейк ті-бон
Калорії та харчова цінність
з кісткою, лише м'якоть, з обрічкою жиру до 1/8 дюйма, чойс, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 35 mg 2%
- Холестерин 59 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,8 µg 75%
- Холін 54,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калій 263 mg 6%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 порція | 113 g | 181 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 порції | 226 g | 362 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ порції | 56,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 порції | 339 g | 542 | 75 g | 0 g | 25 g |
| 4 порції | 452 g | 723 | 100 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 55 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк ті-бон»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g — 160 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (113 g) — 181 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (226 g) — 362 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (56,5 g) — 90 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (339 g) — 542 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (452 g) — 723 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g — 80 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g — 240 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
