Знайте, що у вас на тарілці
Стейк ті-бон
Калорії та харчова цінність
відокремлювані пісне м'ясо та жир, обрізано до 0" жиру, всіх ґатунків, приготовані, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 60 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,2 µg 91%
- Холін 92,1 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 порція | 85 g | 210 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 порції | 170 g | 420 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ порції | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 порції | 255 g | 630 | 62 g | 0 g | 41 g |
| 4 порції | 340 g | 840 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 61 g | 0 g | 40 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк ті-бон»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g — 247 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (85 g) — 210 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (170 g) — 420 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (42,5 g) — 105 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (255 g) — 630 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (340 g) — 840 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g — 124 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g — 371 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169464 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
