Знайте, що у вас на тарілці
Стейк ті-бон
Калорії та харчова цінність
відокремлювані пісні частини та жир, обрізані до 0 дюймів жиру, сорт USDA select, приготовані, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 230 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68 mg 3%
- Холестерин 59 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,2 µg 92%
- Холін 92,9 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 305 mg 6%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 196 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 391 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ порції | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 3 порції | 255 g | 587 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 4 порції | 340 g | 782 | 83 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 61 g | 0 g | 35 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк ті-бон»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g — 230 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (85 g) — 196 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (170 g) — 391 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (42,5 g) — 98 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (255 g) — 587 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (340 g) — 782 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g — 115 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g — 345 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169466 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
