Знайте, що у вас на тарілці
Стейк ті-бон
Калорії та харчова цінність
відокремлювані пісні частини та жир, обрізані до 0 дюймів жиру, сорт USDA choice, приготовані, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 258 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 61 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,2 µg 91%
- Холін 91,6 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,3 mg 19%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 порція | 85 g | 219 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 2 порції | 170 g | 439 | 41 g | 0 g | 29 g |
| ½ порції | 42,5 g | 110 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 порції | 255 g | 658 | 61 g | 0 g | 44 g |
| 4 порції | 340 g | 877 | 82 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк ті-бон»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 100 g — 258 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 1 порція (85 g) — 219 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 2 порції (170 g) — 439 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою ½ порції (42,5 g) — 110 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 3 порції (255 g) — 658 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 4 порції (340 g) — 877 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 50 g — 129 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк ті-бон» вагою 150 g — 387 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169465 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
