Знайте, що у вас на тарілці
Soya product, berrysoya
Калорії та харчова цінність
397
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи16 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 16 g 56%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,4 µg 0%
- Вітамін C 0,43 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 20,4 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,82 mg 68%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 257 µg 64%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 170 mg 13%
- Залізо 9,6 mg 53%
- Магній 200 mg 48%
- Фосфор 520 mg 42%
- Калій 1356 mg 29%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 2,1 mg 237%
- Марганець 3,5 mg 151%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3,6 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soya product, berrysoya»
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 100 g?
У порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 100 g — 397 ккал, 31 g білків, 16 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 50 g?
У порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 50 g — 199 ккал, 16 g білків, 8 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 150 g?
У порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 150 g — 596 ккал, 47 g білків, 24 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 200 g?
У порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 200 g — 794 ккал, 62 g білків, 32 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 250 g?
У порції продукту «Soya product, berrysoya» вагою 250 g — 993 ккал, 78 g білків, 40 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32680 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
