Знайте, що у вас на тарілці
Soya product, femisoya
Калорії та харчова цінність
381
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи31 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 381 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 20 g 72%
- Цукри 17 g —
- Натрій 2,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 114 µg 13%
- Вітамін C 46 mg 51%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,1 mg 14%
- Вітамін K 7,7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,83 mg 69%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 233 µg 58%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 330 mg 25%
- Залізо 4,6 mg 26%
- Магній 230 mg 55%
- Фосфор 506 mg 40%
- Калій 1608 mg 34%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 2 mg 224%
- Марганець 2,7 mg 116%
- Селен 6,3 µg 12%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soya product, femisoya»
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 100 g?
У порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 100 g — 381 ккал, 23 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 50 g?
У порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 50 g — 191 ккал, 12 g білків, 16 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 150 g?
У порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 150 g — 572 ккал, 35 g білків, 47 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 200 g?
У порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 200 g — 762 ккал, 46 g білків, 62 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 250 g?
У порції продукту «Soya product, femisoya» вагою 250 g — 953 ккал, 58 g білків, 78 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32678 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
