Знайте, що у вас на тарілці
Сочевичний суп
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
73
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи8,4 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 8,4 g 3%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 1 g —
- Натрій 249 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15,6 µg 2%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,34 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 26,4 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 15,5 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 15,8 mg 4%
- Фосфор 65,2 mg 5%
- Калій 139 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 1,4 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 8,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,8 g | 13 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 21 g | 4,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сочевичний суп»
Скільки калорій у порції продукту «Сочевичний суп» вагою 100 g?
У порції продукту «Сочевичний суп» вагою 100 g — 73 ккал, 4,6 g білків, 8,4 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сочевичний суп» вагою 50 g?
У порції продукту «Сочевичний суп» вагою 50 g — 37 ккал, 2,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сочевичний суп» вагою 150 g?
У порції продукту «Сочевичний суп» вагою 150 g — 110 ккал, 6,8 g білків, 13 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сочевичний суп» вагою 200 g?
У порції продукту «Сочевичний суп» вагою 200 g — 146 ккал, 9,1 g білків, 17 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сочевичний суп» вагою 250 g?
У порції продукту «Сочевичний суп» вагою 250 g — 183 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6730 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
