Знайте, що у вас на тарілці
сніданкові смужки
Калорії та харчова цінність
солона, варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 449 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 34 g 44%
- Насичені жири 14 g 72%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2253 mg 98%
- Холестерин 119 mg 40%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 3,5 µg 144%
- Холін 119 mg 22%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 412 mg 9%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 26,8 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 порція | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 порції | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ порції | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 порції | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 порції | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Запитання про продукт «сніданкові смужки»
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 100 g?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 100 g — 449 ккал, 31 g білків, 1,4 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 1 порція (34 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 1 порція (34 g) — 153 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 2 порції (68 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 2 порції (68 g) — 305 ккал, 21 g білків, 1 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою ½ порції (17 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою ½ порції (17 g) — 76 ккал, 5,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 3 порції (102 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 3 порції (102 g) — 458 ккал, 32 g білків, 1,4 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 4 порції (136 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 4 порції (136 g) — 611 ккал, 43 g білків, 1,9 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 50 g?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 50 g — 225 ккал, 16 g білків, 0,7 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 150 g?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 150 g — 674 ккал, 47 g білків, 2,1 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170198 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
