Знайте, що у вас на тарілці
сніданкові смужки
Калорії та харчова цінність
солона, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 406 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 39 g 50%
- Насичені жири 16 g 80%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 955 mg 42%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 25,9 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0,7 g | 39 g |
| 1 порція | 68 g | 276 | 8,5 g | 0,5 g | 26 g |
| 2 порції | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ порції | 34 g | 138 | 4,3 g | 0,2 g | 13 g |
| 3 порції | 204 g | 828 | 26 g | 1,4 g | 79 g |
| 4 порції | 272 g | 1104 | 34 g | 1,9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6,3 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1,1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1,8 g | 97 g |
Запитання про продукт «сніданкові смужки»
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 100 g?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 100 g — 406 ккал, 13 g білків, 0,7 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 1 порція (68 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 1 порція (68 g) — 276 ккал, 8,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 2 порції (136 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 2 порції (136 g) — 552 ккал, 17 g білків, 1 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою ½ порції (34 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою ½ порції (34 g) — 138 ккал, 4,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 3 порції (204 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 3 порції (204 g) — 828 ккал, 26 g білків, 1,4 g вуглеводів і 79 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 4 порції (272 g)?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 4 порції (272 g) — 1104 ккал, 34 g білків, 1,9 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 50 g?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 50 g — 203 ккал, 6,3 g білків, 0,4 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сніданкові смужки» вагою 150 g?
У порції продукту «сніданкові смужки» вагою 150 g — 609 ккал, 19 g білків, 1,1 g вуглеводів і 58 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2705 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
