Знайте, що у вас на тарілці
Смажена яловича вирізка choice
Калорії та харчова цінність
відділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, choice, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 25 g 33%
- Насичені жири 10 g 50%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 3,4 µg 140%
- Холін 91 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 407 mg 9%
- Цинк 4 mg 37%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 порція | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ порції | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 порції | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена яловича вирізка choice»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 100 g — 331 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 1 порція (85 g) — 281 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 2 порції (170 g) — 563 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою ½ порції (42,5 g) — 141 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 3 порції (255 g) — 844 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 4 порції (340 g) — 1125 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 50 g — 166 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка choice» вагою 150 g — 497 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168723 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
