Знайте, що у вас на тарілці
Смажена яловича вирізка prime
Калорії та харчова цінність
відділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, prime, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 343 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,5 µg 105%
- Холін 91,6 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 336 mg 7%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 23,1 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 порція | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 порції | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ порції | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 порції | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
Схожі продукти
- Стейк з яловичої вирізки choice лише м'якотьлише м'якоть відокремлювані, обрізані до 1/8" жиру, choice, варені, смажені на грилі206 kcal / 100 g
- Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, select)без кісток, тільки м'якоть, обрізаний до 1/8" жиру, select, вареный, жареный179 kcal / 100 g
- Beef filet147 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Смажена яловича вирізка prime»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 100 g — 343 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 1 порція (85 g) — 292 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 2 порції (170 g) — 583 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою ½ порції (42,5 g) — 146 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 3 порції (255 g) — 875 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 4 порції (340 g) — 1166 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 50 g — 172 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена яловича вирізка prime» вагою 150 g — 515 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169549 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
