Знайте, що у вас на тарілці

Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків

Калорії та харчова цінність

гарячий, приготований, Quaker

102
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи16 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 6,3 g —
  • Натрій 134 mg 6%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,01 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,51 mg 42%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 16,6 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 45,3 mg 3%
  • Залізо 3,4 mg 19%
  • Магній 20,3 mg 5%
  • Фосфор 70,4 mg 6%
  • Калій 67,6 mg 1%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,65 mg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1022,1 g16 g2,4 g
50 g50 g511,1 g8,2 g1,2 g
150 g150 g1533,2 g25 g3,6 g
200 g200 g2044,3 g33 g4,8 g
250 g250 g2555,4 g41 g6 g

Запитання про продукт «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків»

Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 100 g?

У порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 100 g — 102 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 50 g?

У порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 50 g — 51 ккал, 1,1 g білків, 8,2 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 150 g?

У порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 150 g — 153 ккал, 3,2 g білків, 25 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 200 g?

У порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 200 g — 204 ккал, 4,3 g білків, 33 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 250 g?

У порції продукту «Швидкорозчинна вівсяна каша зі смаком печива та вершків» вагою 250 g — 255 ккал, 5,4 g білків, 41 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5195 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини