Знайте, що у вас на тарілці
Шовковий тофу
Калорії та харчова цінність
vitasoy usa, organic nasoya
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 47 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 1,1 g 0%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 0,9 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,8 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 1 порція | 91 g | 43 | 4,4 g | 1 g | 2,3 g |
| 2 порції | 182 g | 86 | 8,7 g | 2 g | 4,6 g |
| ½ порції | 45,5 g | 21 | 2,2 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 3 порції | 273 g | 128 | 13 g | 3 g | 6,8 g |
| 4 порції | 364 g | 171 | 18 g | 4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,4 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 7,2 g | 1,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9,6 g | 2,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 12 g | 2,8 g | 6,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шовковий тофу»
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 100 g?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 100 g — 47 ккал, 4,8 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 1 порція (91 g)?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 1 порція (91 g) — 43 ккал, 4,4 g білків, 1 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 2 порції (182 g)?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 2 порції (182 g) — 86 ккал, 8,7 g білків, 2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою ½ порції (45,5 g)?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою ½ порції (45,5 g) — 21 ккал, 2,2 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 3 порції (273 g)?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 3 порції (273 g) — 128 ккал, 13 g білків, 3 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 4 порції (364 g)?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 4 порції (364 g) — 171 ккал, 18 g білків, 4 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 50 g?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 50 g — 24 ккал, 2,4 g білків, 0,6 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шовковий тофу» вагою 150 g?
У порції продукту «Шовковий тофу» вагою 150 g — 71 ккал, 7,2 g білків, 1,7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173764 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
