Знайте, що у вас на тарілці
Тофу шовковистий м'який Mori-Nu
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 55 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,21 mg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 порція | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 порції | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ порції | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 порції | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 порції | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu»
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 100 g?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 100 g — 55 ккал, 4,8 g білків, 2,8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 1 порція (84 g)?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 1 порція (84 g) — 46 ккал, 4 g білків, 2,4 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 2 порції (168 g)?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 2 порції (168 g) — 92 ккал, 8,1 g білків, 4,7 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою ½ порції (42 g)?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою ½ порції (42 g) — 23 ккал, 2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 3 порції (252 g)?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 3 порції (252 g) — 139 ккал, 12 g білків, 7,1 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 4 порції (336 g)?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 4 порції (336 g) — 185 ккал, 16 g білків, 9,4 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 50 g?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 50 g — 28 ккал, 2,4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 150 g?
У порції продукту «Тофу шовковистий м'який Mori-Nu» вагою 150 g — 83 ккал, 7,2 g білків, 4,2 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174292 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
