Знайте, що у вас на тарілці
Шоколадний пудинг
Калорії та харчова цінність
суха суміш, швидкого приготування, приготована з 2% молоком
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Натрій 284 mg 12%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46 µg 5%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 104 mg 8%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 порція | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 порції | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ порції | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 порції | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 порції | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Шоколадний пудинг»
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 100 g?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 100 g — 105 ккал, 3,2 g білків, 19 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 1 порція (142 g)?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 1 порція (142 g) — 149 ккал, 4,5 g білків, 26 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 2 порції (284 g)?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 2 порції (284 g) — 298 ккал, 8,9 g білків, 53 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою ½ порції (71 g)?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою ½ порції (71 g) — 75 ккал, 2,2 g білків, 13 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 3 порції (426 g)?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 3 порції (426 g) — 447 ккал, 13 g білків, 79 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 4 порції (568 g)?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 4 порції (568 g) — 596 ккал, 18 g білків, 105 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 50 g?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 50 g — 53 ккал, 1,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 150 g?
У порції продукту «Шоколадний пудинг» вагою 150 g — 158 ккал, 4,7 g білків, 28 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167998 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
