Знайте, що у вас на тарілці
Sesame seed, with hull
Калорії та харчова цінність
612
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0,9 g
Жири58 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 612 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 58 g 74%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,41 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 14 µg 12%
- Тіамін (B1) 1,5 mg 123%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Вітамін B6 0,79 mg 46%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 975 mg 75%
- Залізо 8,8 mg 49%
- Магній 110 mg 26%
- Фосфор 715 mg 57%
- Калій 825 mg 18%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 49 µg 89%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0,9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8,8 g | 0,5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1,4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1,8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2,3 g | 145 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sesame seed, with hull»
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 100 g?
У порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 100 g — 612 ккал, 18 g білків, 0,9 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 50 g?
У порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 50 g — 306 ккал, 8,8 g білків, 0,5 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 150 g?
У порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 150 g — 918 ккал, 26 g білків, 1,4 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 200 g?
У порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 200 g — 1224 ккал, 35 g білків, 1,8 g вуглеводів і 116 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 250 g?
У порції продукту «Sesame seed, with hull» вагою 250 g — 1530 ккал, 44 g білків, 2,3 g вуглеводів і 145 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 385 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини