Знайте, що у вас на тарілці
Sesame seed, decorticated
Калорії та харчова цінність
648
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи1,8 g
Жири57 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 648 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 57 g 74%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 8,9 g 32%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,83 mg 70%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Біотин (B7) 17,6 µg 59%
- Фолат (B9) 115 µg 29%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 25,6 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 36,5 mg 3%
- Залізо 5,8 mg 32%
- Магній 347 mg 83%
- Фосфор 640 mg 51%
- Калій 469 mg 10%
- Цинк 5,8 mg 52%
- Мідь 1,6 mg 178%
- Марганець 1,4 mg 59%
- Селен 55,5 µg 101%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4,6 g | 143 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sesame seed, decorticated»
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 100 g?
У порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 100 g — 648 ккал, 27 g білків, 1,8 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 50 g?
У порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 50 g — 324 ккал, 13 g білків, 0,9 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 150 g?
У порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 150 g — 973 ккал, 40 g білків, 2,7 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 200 g?
У порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 200 g — 1297 ккал, 54 g білків, 3,6 g вуглеводів і 115 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 250 g?
У порції продукту «Sesame seed, decorticated» вагою 250 g — 1621 ккал, 67 g білків, 4,6 g вуглеводів і 143 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 471 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
