Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою

Калорії та харчова цінність

291
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи21 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 291 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 5,6 g 28%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 7,9 g —
  • Натрій 652 mg 28%
  • Холестерин 132 mg 44%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 59 µg 7%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 52 µg 13%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%
  • Холін 70,4 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 96 mg 7%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 307 mg 25%
  • Калій 146 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 17,1 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29111 g21 g18 g
50 g50 g1465,4 g11 g8,9 g
150 g150 g43716 g32 g27 g
200 g200 g58222 g43 g36 g
250 g250 g72827 g54 g44 g

Запитання про продукт «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 100 g — 291 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 50 g — 146 ккал, 5,4 g білків, 11 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 150 g — 437 ккал, 16 g білків, 32 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 200 g — 582 ккал, 22 g білків, 43 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцями, яйцем, сиром та сосискою» вагою 250 g — 728 ккал, 27 g білків, 54 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6423 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини